Veteranos Nerja 2012

De nuevo nos reuníamos este pasado sábado los karatekas veteranos en Nerja para una nueva competición. En este caso se enfrentarían los anteriores medallistas por un lado y, los demás, en otra prueba. En esta entrada hablaré sobre la primera ronda de los que fueron medallistas en Antequera. Mucha tensión en el ambiente, a pesar de que algunos mostrábamos nuestra sonrisa.

Iniciaba Pepe Galán la ronda con una decente Bassai dai.

Le seguiría el sensei Gustavo Reque con un kata tradicional, pero poco visto en competiciones, como es Jitte. Ejecución magistral con un gran zanchín como característica principal.

A continuación salió Bauti Pavón, que nos sorprendió a algunos eligiendo Bassai dai como primer kata. Nada que objetar de su elegancia y kimei, así como de un potente kiai.

El compañero José Antonio, de Mijas, nos deleitó con Gojushiho sho, uniendo tradición con competición.

Larry fue a por un kata shitei, como es Jion, buena y digna ejecución del kata.

El compañero de Goju Ryu en un buen Neko ashi dachi.

Otro árbitro metido a competidor en ese día, fue Cristian Aguilar, realizando Jion.

Esta vez tuvieron que coincidir padre e hijo en la misma categoría. El hijo, Joaquín Pavón, optó por Gojushiho sho, kata bueno para competición, dando muestras de su potente mae geri.

Y por supuesto, de su elegancia como karateka.

Y así terminaba esta primera ronda de los medallistas. En la siguiente entrada veremos la segunda ronda y el podium final en esta categoría.

Para ser sincero, lo he intentado ... http://www.youtube.com/watch?v=lXqslg8Qo_U&feature=fvwrel

La soledad del ciclista

Solo las personas que practican el ciclismo, o los corredores de fondo, pueden saber por sí mismos lo que supone estar sólo durante horas realizando un esfuerzo físico constante durante la práctica deportiva. El ciclista de carretera cuenta además con el inconveniente de que tiene que estar pendiente constantemente de que ningún desaprensivo lo atropelle o lo eche fuera de la carretera.

Suelo elegir el domingo como día para mis salidas largas, aquellas que pasan de las tres horas de pedaleo; y el motivo es porque hay menos tráfico, como puede apreciarse en la siguiente foto. No obstante hay personas, que por ignorancia del código de circulación, por falta de educación, o por prepotencia, nos pasan rozando, nos pitan y hasta, en ocasiones, nos insultan. El último caso lo tuve este pasado domingo con una "señora", bien parecida, en un coche elegante, que empezó a tocar el claxon y a pegar voces como una posesa; ante mi asombro, compruebo que no venía ningún coche más detrás, que estaba el otro carril vacío y que yo iba pegado a la línea blanca, como hago usualmente; así que lo único que se me ocurrió pensar es que seguro que hace spinning en el gimnasio y cree que los ciclistas de carretera somos unos malhechores, que cometemos un delito por circular en bicicleta.

Hay otro matiz en esta soledad y es el de viajar con unas pocas de pertenencias en un vehículo que no tiene consumo alguno de carburantes tradicionales, no contamina, te lleva a cualquier parte y es difícil de que provoque un accidente a un tercero. Este compañero ciclista iba por el arcén, cosa de agradecer cuando nos dejan un metro del mismo por el que circular y que esté libre de cristales rotos, residuos de accidentes, etc; y al que solo cabría reprocharle el que no llevase puesto el casco en uno de los tramos más peligrosos entre Marbella y San Pedro Alcántara. Seguro que iba de paso y no sabe lo peligroso que son los coches en esta carretera costera.

Pendiente de dar pedales iba, atento a mi camino, pero a la vez inmiscuido en mis pensamientos, cuando llegué a Estepona, con unas gotas que caían del cielo para refrescar el ambiente.

A la vuelta continué solo en la subida a Benahavis, atento a mi respiración y al fuerte viento que hacía. Para acumular kilómetros tenía que hacer dos veces la subida, así que el gasto energético fue importante; lo suficiente como para consumir todo un gel de 296 Kcal, que sumadas a las aportadas por mi buena reserva de grasa, fue más que suficiente.

Mi soledad sobre la bicicleta llegó casi a las cuatro horas, en las que pude reflexionar sobre muchas cosas, ver el paisaje, temer en alguna ocasión por mi integridad física y, lo principal, disfrutar de una libertad que no conoce el habitual del coche, porque yo sí puedo parar a hacer una foto en el arcén sin molestar al tráfico, no me quedo tirado por falta de gasolina, y si me faltan las fuerzas, pues siempre cabe la posibilidad de descansar un rato, comer y seguir el camino.

Igual soy raro, pero necesito esa soledad del ciclista de forma regular, me ayuda a poner la cabeza en orden y a tomar decisiones importantes de mi vida.

Qué raro que seas tú quien me acompañe, soledad ... http://www.youtube.com/watch?v=LUTOM4Erb18

La noche en blanco

Este sábado pasado anduve arbitrando en Coín por la mañana. Al mediodía comí con Jose en la playa, y ya por la tarde nos fuimos a La Noche en Blanco, encontrando a todo el mundo echado a la calle. Una buena fiesta de la que había que tomar buena nota con la cámara de fotos, como hacía aquí mi amigo.

Apetecía callejear mientras nos dirigíamos al puerto, que no conocía yo con todos los cambios que se han hecho. Los mercados siempre son un buen motivo para fotografiar.

Afortunadamente para los amantes de la bicicleta, Málaga está preparada para lo convivencia de cualquier medio de transporte, e incluso está regulado con semáforos particulares para el carril bici.

La entrada al puerto es espectacular. Me agradó mucho lo que vi en cuanto a arquitectura. Las cosas bien hechas son agradecidas por los ciudadanos, aprovechándolas.

Las vistas son magníficas al caer la tarde sobre el puerto.

Y aquí parece estar el Muelle 1, del que tanto había oído hablar.

Ahora el destino era frente al anfiteatro, para ver un concierto de Santos de Goma. Teníamos que volver por el parque, no sin antes tomar nota de los bonitos jardines a la salida del puerto.

Teóricamente había prisa por llegar, pero vamos, que alguno paró para sacar fotos del ayuntamiento iluminado con cambios de colores para la ocasión.

Llegamos al lugar cuando estaban los músicos poniendo a tono sus instrumentos. Este veterano guitarrista, podría hacerse pasar fácilmente por el de los Rolling Stones.

Al poco, esta maravillosa chica anunciaba el inicio del concierto esperado.

El cantante estuvo entregado en todo momento de la actuación.

Hubo quien se dedicó a bailar, mientras alguien inmortalizaba el momento con el móvil.

Para el concierto ya habían llegado Jesús e Isa, con sus correspondientes cámaras. Una vez terminada la actuación, decidimos ir volviendo camino del parking, con mucha tranquilidad, haciendo las debidas pausas. Era asombroso ver tanta gente, incluso acompañadas con sus bicis.

Dimos con un bar cercano a la catedral, donde había casualmente una mesita libre. Preciosa vista la que encontramos.

Después de reponer fuerzas, solo quedaba la vuelta, no sin antes disfrutar del puente de los alemanes, adornado para la ocasión.

Una preciosa velada que terminamos allí a las dos de la mañana. Ya estoy esperando la próxima.

En este mundo raro, que a veces se complica ... http://www.youtube.com/watch?v=OQkVY-X80_g&ob=av2e

Estreno de Orbi

Ayer no podía ya más, así que a las siete me vestí de ciclista, cerramos la oficina y nos fuimos a entrenar, estrenando mi impecable Orbea Onix Master. Raúl propuso subir el puerto de Ojén por los Caracolillos para ver si con la bici nueva mejoraba mi ciclismo. Y tanto que ha mejorado.

Me subo y empiezo a estudiar sensaciones. La primera: las calas están adelantadas y voy con el pie izquierdo pedaleando casi de puntilla; hay que retrasar las calas. La postura que llevo es cómoda, la bici me va bien en cuanto a talla y reglajes. En eso voy pensando cuando empezamos a subir en serio, después de pasar el cruce de La Cañada. El ciclocomputador empieza ya a marcar porcentajes por encima del 6 por ciento, haciendo ese kilómetro más cerca del 8 por ciento que otra cosa. Hasta pasada la mina, no encuentro el primer respiro, que no es una cuesta abajo, sino una disminución de la pendiente, que permite coger algo de aire antes de quedarse fijo el indicador de porcentaje en 6 hasta llegar al desvío para Ojén, donde hay que subir a la carretera antigua, mediante una rampa que llega al 10 por ciento, para ir calentando piernas.

Empezamos a bajar, intercalando algún repecho hasta llegar a Ojén, donde le doy mi móvil a Raúl para que empiece con el reportaje fotográfico que inmortalice el estreno de Orbi, el nombre que le he dado a la máquina (no me he calentado mucho la cabeza, no). Se acerca la hora de la verdad y dejamos el pueblo atrás, por una carretera de poco tráfico y muy bonita. Todavía la subida es llevadera.

Con la mirada puesta siempre hacia adelante, vamos notando que pronto empezará lo bueno.

La gente siempre habla de la dureza de Los Caracolillos, por aquello de que tiene repechos del 10 por ciento, pero a mí me fastidia más las piernas el tramo de unos cientos de metros que hay justo antes de llegar a ellos, donde el porcentaje no baja del 8. Aquí es donde me digo -vamos pa´rriba-

Ya estoy dando curvas en herradura, ésas que tanto nos gusta a los ciclistas.

Todavía me quedan ganas de sonreír. Las sensaciones son muy buenas, voy subiendo cómodo, probablemente debido a la emoción del estreno y a la temperatura tan agradable que hace.

Cuando me quiero dar cuenta, ya he llegado al final del puerto. Tenemos los dos muchas ganas de bici todavía, pero se nos está echando la noche encima y hay que bajar a toda prisa. Es tiempo de probar el plato grande con el piñón más pequeño, así como la estabilidad en las curvas. La bici se agarra muy bien a la carretera, no hay problema en curvear por encima de los 60 Km/h. En la recta que desemboca en el cementerio hay que apretar frenos, porque vamos adelantando ya a los coches, y tampoco es plan de que nos tengan que multar por exceso de velocidad.

El miércoles que viene habrá que procurar variar el horario de la jornada de trabajo para poder salir un poco antes y llegar hasta el parador de Juanar, sin que se nos haga de noche a la vuelta.

Quiero darle las gracias públicamente a Raúl, por acompañarme, hacer de fotógrafo y animarme. Le deseo toda la suerte del mundo en su participación, este sábado, en la prueba ciclista de los 101 Km de la Legión de Ronda. También se lo deseo a mis colegas karatekas del Zen, que lo harán a pie.

Mi Orbi es ... simplemente irresistible http://www.youtube.com/watch?v=UrGw_cOgwa8&feature=related

Javi voló sobre el lago

Hacía ya tiempo que no disfrutábamos juntos de alguna aventura. Ayer, día de lluvia, decidí pasar un rato a solas con mi hijo en un lugar que él no conocía y que sabía que le iba a encantar. Así que cogimos unas pocas de cámaras de fotos, un chubasquero y para el Lago de Las Tortugas. Al llegar, lo primero que hicimos fue pasar de un lugar a otro por encima del salto. Javi ya estaba cámara en mano, empapándose.

Yo no tuve otra que echar mano de una bolsa que llevaba para proteger lo más posible la cámara que llevaba colgada del cuello.

En la siguiente foto, se puede ver en la parte superior izquierda trazas de la lluvia. El modelo también intentaba proteger la cámara con la que estaba dispuesto a inmortalizar esta aventura.

Es curioso cómo se quedan las gotas de agua suspendidas sobre el pelaje de los ánades. Sabia es la Naturaleza.

Luego, solo tienen que agitar las alas y fuera agua, aunque ayer solo fuera momentáneamente, ya que no paraba de llover.

Seguimos camino hacia el Norte, para disfrutar del inmenso paisaje lluvioso.

Anduvimos hasta el túnel que cruza la autopista. Fuimos hasta casi al final del mismo, donde ya empezaba un gran barrizal que nos obligó a dar la vuelta.

En la entrada del túnel hay pintados unos grafitis. Mi compañero de excursión quería fotografiar el túnel desde el exterior.

La vuelta la empezamos con un ligero descanso de lluvia, que solo sería momentáneo.

Cuando pasamos por un rincón del lago, Javi encontró una soga colgada de una rama y decidió imitar a George de la Jungla. Se dedicó a volar por encima del agua, olvidándose de la lluvia.

Empezó a arreciar y tuvimos que darnos prisa para alcanzar el coche. No sin antes fotografiar a mi hijo delante del lago.

Mi campeón sí que supo captar con la cámara, la lluvia sobre el lago.

Fue una bonita aventura, que seguro recordará con su privilegiada memoria.

Rolling in the deep ... http://www.youtube.com/watch?v=FiMK9e0h6YE

Últimas salidas con mi Macario

Hace ya quince años que me regalaron en casa por mi cumpleaños, una preciosa bicicleta de carretera, de la marca Macario. Ella supuso el cambio de pedales con rastrales a los automáticos, lo que conllevó estrenarla con la primera caída, al parar en un semáforo e intentar sacar los pies con el acto reflejo que tenía adquirido con los rastrales. Después de ésa, aprendí perfectamente la técnica de girar los pies.

Con ella he pedaleado por las carreteras de distintas provincias, hemos hecho juntos miles de kilómetros, con vistas a la sierra y al mar.

Hemos ido juntos a los pueblos de los alrededores, como Istán, Ojén, Monda, Coín, Fuengirola, Estepona, Benahavís, Casares, Alhaurín el Grande; hemos recorrido prácticamente toda la serranía de Ronda, Arriate, Setenil de las Bodegas, Grazalema, Zahara de la Sierra, Cuevas del Becerro, Montecorto, Benaoján, Montejaque, Jimera de Líbar, Atajate. Con Miguel Ángel hemos viajado por La Axarquía, Sierra Nevada, Huétor Tájar y otros lugares más de la geografía española. Son tantos los retratos que nos hemos hecho juntos. Este fue de ayer, primero de mayo, en Istán.

Dentro de poco será sustituida por una nueva de carbono, moderna, que espero me dé tantas satisfacciones como esta vieja amiga. Los desarrollos serán ya más suaves, acordes con los años que uno ya va teniendo y también con las rutas cicloturistas de puertos importantes. Los paisajes a los que tenga acceso, espero que sean tan bonitos como los que he podido disfrutar a lomos de mi máquina de acero.

Kilómetros ... http://www.youtube.com/watch?v=oR5rpFzaBaA&ob=av2e