Ronda-Tajo del Abanico-Pilar de Cartajima-Ronda

Magnífica ruta circular que ya hice en el mes de marzo con toda Ronda nevada, y que esta vez la he realizado con toda la primavera en sus campos.

El sábado sonaba el despertador a las seis y media de la mañana, para tener el tiempo de asearme, vestirme e ir en busca de los amigos Rafa y Alicia. El primero me esperaba debajo de casa, y ella en una parada de autobús por el centro. Pasadas las ocho ya estábamos en La Parrilla, a la entrada de Ronda, desayunando en condiciones.

Habíamos quedado con los amigos de Benaoján en la plaza de San Francisco a las nueve menos cuarto.

Como todavía no habían llegado, aún tuve tiempo de hacer un par de fotos en las murallas.

Son muchos los años que han pasado desde la primera vez que bebí de este chorro.

Llegaron ya todos, en total nos juntamos once amigos de la montaña, y nos dispusimos camino del Tajo del Abanico, saliendo para ello por el SO de la plaza.

Después de pasar el restaurante El Predicatorio, se llega a un cruce que pone Ermita rupestre Virgen de la Cabeza, hay que cogerlo y después coger el camino hacia la izquierda.

Pronto se dejará el cemento para comenzar a pisar tierra.

La vegetación hay veces que te absorbe.

El cartel que se encuentra en la verja que cierra el paso, es claro. Hay que abrirla para después dejarla exactamente igual.

El camino está escoltado por las flores silvestres.

Hay que seguir hasta un espacio abierto.

Y con el gran tajo a la espalda, algunos nos hacemos la correspondiente foto de recuerdo.

Toca bajada hasta el desfiladero por un paso estrecho.

Una de las cosas que más llama la atención es la enorme cueva que hay al llegar abajo.

Todos entramos y, cómo no, hicimos fotos tanto de la cueva como del tajo que queda justo al frente.

Toca una buena subida de más de 5 km, con el sol siempre acompañando.

Hay que entrar en una finca de la que no se saldrá hasta el momento de dar la vuelta por otro camino. Avisado queda el personal de que hay colmenas y se trata de un coto privado de caza, aunque ésto último no sé si sigue en vigor, porque el paso está abierto.

Hay que ir ganando metros, ahora por un bosque.

Se llega a unos establos en una explanada.

A veces las cuestas tienen una pendiente importante.

Tras una curva aparece un gran embalse, donde se ha quedado a medio terminar lo que puede ser un cenador.

Dentro de sus aguas la vida se alimenta de la muerte.

Se llega a una cota desde donde ya se divisa Ronda por encima del embalse.

Al final del camino está la verja de acceso a otra finca, es el momento de subir por la izquierda y salir por un acceso igual al anterior que se pasó, con doble puerta, y empezar a bajar por la izquierda, de regreso. En el camino hay un pilón alimentado por el agua que se recoge del terreno.

Hay que ir bajando todos los metros que se han ido subiendo.

El camino floreado hace el bien de la vista y el mal de las alergias.

Se baja hasta la carretera de Algeciras, a la altura del km 6.

Margaritas y amapolas adornan el jardín natural.

La sorpresa del camino es una granja de avestruces, que son de lo más curiosas.

Tanto nos quisimos acercar los dos, que al final terminó por darle un picotazo al objetivo. No sé qué se imaginaría.

Seguimos camino para el pilar de Cartajima. Hay indicaciones con puntos azules por el camino, pero como indicativo principal está el seguir el curso del riachuelo que hay más adelante.

Este pilar es más grande que el de Coca. El agua está buenísima, doy fe de ello.

Se sigue el camino hasta un cruce en el que hay que girar a la izquierda pasando después por un arco vegetal.

Hay que volver a cruzar la carretera de Algeciras para bajar hasta la plaza de San Francisco, donde se inició la marcha.

No podía haber mejor final que unas rondas sentados en la plaza de San Francisco. La siguiente prueba será la Nocturna de Montejaque, para la que ya tenemos Maite y yo pagadas las inscripciones.

El perfil del recorrido da muestras de lo entretenido que puede llegar a ser como entrenamiento.

Música recomendable.

Ruta de El Pozuelo - Picacho de Castillejos

Ruta del domingo pasado, en compañía del colega karateka y marchador, Miguel. Le avisé al mediodía, sin previo aviso, tal y como se me vino a la cabeza, vamos; así que ni comimos al mediodía en casa. La idea era hacer "La Ruta de El Pozuelo" por la zona de Juanar.

Una vez aparcado el coche cerca del refugio de Juanar, cogimos carretera abajo hasta el inicio del camino por el monte.

Hay que subir por una ladera, con fuerte pendiente, desde la que se ve la carretera de acceso al refugio, quedando éste a la derecha.

Ahora en primavera lo que hay son abejas por todos lados, de flor en flor recogiendo polen.

Aproximadamente en media hora ya estábamos en la ladera opuesta, al otro lado de la montaña.

Lo mejor de esta ruta son los constantes cambios de paisaje.

Para alguien que no haya hecho la ruta, espera algo diferente al llegar al pozuelo.

En una zona de pinos, la resina es algo que se puede encontrar, pero no siempre las gotas ofrecen su lado artístico a la cámara.

El paso entre pinos va abriendo los bronquios ayudados por la menor presión que da cierta altitud.

Y llegamos al lugar donde queda a la derecha un picacho, que no supe hasta después cómo se llamaba, ni qué vistas depararía su cima. Nos quedaba a la derecha del camino.

Esta vez decidí acometer su subida, sin saber ni cómo sería, ni qué encontraría por el camino; aunque ésto último se puede resumir con esta toma.

Después de trepar por el tramo final, señalizado con piedras, llegué a dominar un gran territorio.

Nadie dijo que no haya que hacer siempre un buen esfuerzo para alcanzar la cima y, con ella, gozar del domino que la altitud de la montaña da. Detrás del compañero se ve el camino del que nos habíamos desviado.

Y claro, hay que hacerse la foto, cómo no, con las piernas a dos colores. Este es el Picacho de Castillejos, según comentó después el amigo Lucio por el féisbuc.

Por encima nuestra, sólo aves y nubes.

Una bonita ventana.

En algunos momentos, la luz del sol tras las nubes dibujaba a éstas con siluetas de colores.

¿Quién dijo que bajar fuera más fácil que subir?

Medio paso atrás y se funde uno con el paisaje.

¡Qué me gusta una subida por roca!

Uno se siente grande, por encima de los bosques.

Sierra de las Nieves entre abetos.

La vuelta al camino, con los árboles al contraluz.

El pinsapo, ese abeto tan especial.

Paisaje al NO.

Y llegamos al camino que baja al refugio.

Ya en el bosque que rodea el edificio. Tan bueno y tan cerca de casa.

Y después de unas horas de disfrutar de la marcha en plena Naturaleza, repusimos fuerzas en el Solís de Ojén. El perfil da muestras de que hicimos deporte. Recomiendo esta ruta con la inclusión de la subida al Picacho.

Música acorde con las circunstancias.

101 Km en bici y a pie por mitad de la sierra

Decidí a última hora no llevar cámara de fotos, solo el móvil, para perder el mínimo tiempo y solo hacer una toma en los avituallamientos de día. El motivo de que todas las fotos sean autorretratos, no es otro que sólo me va bien el objetivo auxiliar del móvil, y no el principal.

Pasadas las 9 de la mañana ya estaba yo dentro del campo de fútbol de Ronda, con cara de felicidad y muchísimos nervios, entre otras cosas porque al venir pedaleando me seguía sonando lo que fuera en el pedalier.

Algunos parecían caballos de carreras, porque no paraban quietos antes de la salida, y también estaban los que se tumbaban en el suelo para relajarse, o por qué no, para coger la sombra de los que estábamos de pie. A esas horas apretaba ya el sol de lo lindo, el cielo se había despejado por completo y se empezaba a comentar que pasaríamos muchísimo calor.

A las 10, 30 horas empezamos a salir los ciclistas. Recorrer la famosa calle La Bola, que en realidad se llama Vicente Espinel, completamente llena de público, y nosotros a una velocidad endiablada, subía de una forma tremenda la adrenalina. Y éso que era la salida neutralizada. Antes de llegar a coger el camino que nos llevaría al Pilar de Coca, ya había algún ciclista con la clavícula rota por caída. Y es que algunos no están acostumbrados a ir en un grupo de miles de corredores, yo el primero, pero sí que tengo la experiencia de varias cicloturistas y sé que tengo que ir en línea recta; el problema es que la gente empieza a zigzaguear para adelantar puestos, y ahí es donde vienen los enganches.

En el primer avituallamiento, que lo ubicaron en una zona militar que hay por el puente de la Ventilla, cogí un trozo de plátano y dos de naranja, bebí rápidamente un vaso de Isostar, llené los bidones de agua y seguí dando pedales como un poseso. A esas alturas ya había salido volando en una bajada, pero conseguí rectificar en el aire y evitar la caída.

Antes de la una del mediodía pasaba ya por Arriate, y a la una empezaron los primeros calambres en los cuádriceps. Era el momento de parar unos minutos para orinar, tomar una barrita energética y echar una pastilla de sales en el bidón más pequeño. Venía lo que fue para mí uno de los momentos más duros de la jornada: la subida al Cortijo del Polear, con un desnivel de casi 400 metros en algo menos de 4 km, con un sol quemando todas las zonas expuestas del cuerpo, y ardiendo la cabeza. Ahí nos tocó a muchos arrastrar la bicicleta monte arriba, ya que una de las premisas que yo llevaba, por la experiencia de los entrenamientos previos, era la de echar pie a tierra y seguir caminando en cuanto el ciclocomputador bajara de los 5 km/h, ya que apenas hay diferencia con ir andando y acelera la aparición de los tan temidos calambres.

Pasadas las dos de la tarde ya había pasado una de las partes más duras y estaba arriba, en el Km 37 de la prueba.

Y seguían llegando gente al punto de avituallamiento aquí situado. Otra vez la misma operación de plátano, naranja, Aquarius y agua, y a continuar.

Bajadas y algo de llano hasta Alcalá del Valle, a tope. En ese tramo, yendo bastante rápido en una recta, entré de lleno en una zona de arena y nos separamos bicicleta y ciclista, cada uno volando por un lado; afortunadamente caí también sobre arena. No había daños, solo tuve que colocar el pedal de goma que llevo cogido por un lado de las calas y seguir otra vez a tope hasta el siguiente avituallamiento ya en el mencionado pueblo, donde estaba situado el Km 50 para los duatletas.

Conocí la famosa cuesta blanca, a la salida del pueblo, que subí arrastrando la bici, no quería hacer el valiente y pagarlo caro, era mi primera participación y había que reservarse. En unos constantes toboganes llegaba a Setenil de las Bodegas en un visto y no visto; eran las cuatro menos veinticinco de la tarde. Llegaba la hora de la comida fría, como decía en la documentación. Me dieron un sandwich con una loncha de queso y otra de jamón cocido, un buen trozo de chocolate con leche, plátano, un vaso de Coca Cola, repuse agua en los bidones y a por el siguiente subidón del día: esta vez a Chinchilla, entre olivos, a los cuales soy alérgico, pero no había problema alguno, porque a esas horas ya me había tomado dos aspirinas para los dolores y dos dosis de Terbasmín para mi asma. Así que tocó alternar de nuevo el ir montado en bici y el arrastrarla por las zonas más pendientes o complicadas. A las seis menos veinte de la tarde ya estaba arriba, en el avituallamiento. Ya sabía que tocaba bajar hasta el cuartel de La Legión. Estaba en el Km 66. Solo me faltaban 9 Km para llegar a la transición.

En esta foto que pongo a continuación se ve uno de los camiones cisterna de los que reponíamos el agua.

Y a las siete y media llegaba al cuartel, con los frenos muy tocados, ya que las bajadas habían sido brutales, pero la bici se portó de ensueño. Lo de la transición fue algo que me llevó su tiempo, ya que no estoy habituado a los duatlones, de hecho éste era mi primero, y vaya prueba que elegí para debutar en esta modalidad. Tomé la decisión de continuar con la misma ropa que llevaba puesta, así que vacié la mochila que tenía allí preparada, dejé una chaqueta térmica por si me daba luego frío andando por la sierra, me puse una gorra y me calcé las zapatillas de montaña. Otra vez a guardarlo todo en una bolsa de plástico transparente con mi número y dirigirme a pasar el control y cenar. Un perrito caliente que me supo a gloria, una Coca Cola y ... a por un bidón de agua que me había olvidado cogerlo para el camino; así que perdí un tiempo que me hubiese hecho ganar algunos puestos al final; pero en esos momentos no me importaba, sabía que llevaba tiempo de sobra para terminar la prueba.

Tocaba subir a la famosa ermita de Montejaque, todo un clásico de los 101 Km por su dureza. La verdad es que me encontraba pletórico y había entrenado las subidas duras a pie. En el corto tramo que lleva del cuartel al inicio del carril de subida, un coche se puso paralelo a mí, era el amigo Paco Jiménez, que me dijo que si me hacía falta algo, le dije que no, sin pararme hablé con él un par de minutos y empecé a subir en solitario la dura cuesta de La Ermita. Las vistas son tan bonitas que no me resultó en absoluto tan pesado como me habían contado. La anécdota más simpática en este tramo fue cuando mi amigo Diego Luque, que iba en la modalidad de marcha, me adelantó y empezó a grabarme con una cámara de video deportiva que llevaba; hizo la prueba corriendo y llegó varias horas a meta antes que yo; todo un campeón. Por el camino todavía fui adelantando a ciclistas rezagados, que arrastraban la bicicleta hasta la Ermita. A las nueve menos veinticinco, estaba en tan famoso lugar, ya era el Km 81, "solo" me quedaban 14 Km para volver a coger la bicicleta en el cuartel de La Legión, pero me encontraba muy fuerte y ya sabía que aún tenía un margen de 8 horas para finalizar la prueba, aquello apuntaba bien, y mis piernas se estaban portando de maravilla.

Bajé al cementerio de Montejaque, donde estaba otro punto de avituallamiento, volví a comer plátano, naranja, dos vasos de Aquarius, otros dos de agua y a seguir hasta Benaoján. Pasé por el Molino del Santo, la estación de tren y llegaba la parte que este año han metido nueva, con una tremenda subida hasta el cortijo de La Manía, donde tendría el penúltimo avituallamiento y control. Ya llevaba un buen rato caminando en solitario con la luz del frontal, y hubo un momento en el que todo el sol que me había dado en la cabeza a través del los agujeros de ventilación del caso de la bici, empezó a hacer efecto, llevando un considerable dolor de cabeza y el estómago revuelto de tanto plátano, naranja y bebidas energéticas. Las aspirinas se habían quedado en la bolsa de la bici, bien. Ya solo quedaban unos 9 ó 10 Km hasta el cuartel, así que apreté los dientes y continué un paso tras otro.

Otra vez el cambio de zapatillas, soltar la mochila, guardarlo todo en su correspondiente bolsa de plástico y salida del cuartel, no sin antes escuchar unas palabras de ánimo de un militar de alta graduación que pasaba por allí con otros mandos y unas señoras. Me dijo: ya lo tiene usted hecho, ánimo. Le di las gracias y empecé a dar pedales como un poseso hasta el siguiente y último punto de avituallamiento en ruta, que estaba como a 1 Km. Allí me dijeron que venía un pequeño tramo de llano y la bajada al Tajo, desde donde solo me quedaría la "cuesta del cachondeo" y el tramo desde el barrio de San Francisco a la alameda. Ya sí que estaba hecho.

La cuesta del cachondeo la subí casi toda tirando de la bici, pero una vez llegado al picadero, en el último tramo, me monté y aún tuve tiempo de adelantar a otro ciclista en la última subida del día antes de dejarme caer hasta la alameda. No soy capaz de expresar la emoción que supone ir escuchando todo el rato gritos de ánimos y aplausos, y ya la entrada al parque de la alameda con todo el mundo gritando y aplaudiendo, fue algo que se me ha quedado grabado en la memoria y no creo que olvide en mi vida. Al pasar por la meta, el crono oficial marcaba 14 horas y 44 minutos, de un no parar de dar pedales y marchar. Me dieron la enhorabuena, me colgaron del cuello el famoso ladrillo y me dieron la sudadera de finalista. Me acerqué a cenar al comedor de campaña, donde me entró un filete empanado y un trozo de pan.

Estaba totalmente en las nubes, así que antes de enfriarme me monté en la bici de nuevo y me fui para el piso donde me pegaría una buena ducha fría y dormiría unas horas como un lirón. Por la mañana iría a desayunar con los compañeros de piso, a recoger mi mochila y a ver a mis colegas karatekas marchadores, pero eso ya es otra historia que contaré más adelante.

Este es el paseo que me di por Ronda, Arriate, Alcalá del Valle, Setenil de las Bodegas, Montejaque y Benaoján.

Y aquí la foto que me hizo ya en casa, mi hijo Javier con mis trofeos de la prueba.

Estoy viviendo el momento.